市民大学祭を開催しています
ノルデックウォーキングを体験しました
画像がなくてすいません、両手にポールを持っていたので撮れませんでした。ウォーキングに比べてエネルギーを消費しますがポールを杖代わりに歩けるので膝に負担なく運動できて長い距離を歩くことができます
現在は南城市を初め観光協会や各団体で推進しています
ブログを見ている皆様ぜひ一度体験してみてください
続きましては皆で足つぼ体験です
現在の自分の体の現状をしり生活習慣病の改善や健康維持などを神経やツボが集中している足裏をぐりぐり棒やウォークマットで足もみを行う健康法です
イタイけど、とても気持ちがよかったです。周りから悲鳴が聞こえました
そして最後に南城市音頭の推進を目的とし「踊りの輪は人の輪」をテーマに世代間を超えた交流ができる
みんなで楽しく踊りましょう！
普天間さんを始めレク・インストラクターの皆さんありがとうございます
市民大学祭の６の事業が終わりました。
これからは事業の意見交換も入れながらの交流会
今回は楽しみながら活性化に向けた事業を体験できて幸せです
次回からは市民が体験できるまでにしたいと思いますのでその時は参加よろしくお願いします
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